Поль Брэгг разработал 5 легких и простых упражнений для восстановления функции позвоночника. Ежедневное выполнение упражнений помогает сохранить здоровье и энергичность в любом возрасте. При выполнении упражнений необходимо учитывать свои физические возможности и не прилагать резких усилий к участкам позвоночника, утратившим подвижность.